Reflexologia: tudo o que você precisa saber

A reflexologia utiliza técnicas específicas de massagem e manipulação das mãos ou pés para estimular as respostas naturais de cura do corpo e promover uma sensação de bem-estar geral.

Os reflexologistas acreditam que existem pontos reflexos específicos nas mãos e nos pés que correspondem a todos os órgãos, glândulas e partes do corpo.

Estimular essas áreas reflexas desbloqueia os impulsos nervosos e melhora a circulação sanguínea para deixar você se sentindo fisicamente relaxado e reenergizado.

Os tratamentos de reflexologia também acalmam e relaxam a mente, reduzindo o estresse e a ansiedade.

Você também pode usar a reflexologia em conjunto com remédios como um método natural de alívio da dor e cura.

Zonas reflexas

A reflexologia às vezes é chamada de “terapia de zona”.

Durante a reflexologia se usa uma técnica de massagear com o dedo e polegar nas zonas reflexas, trabalhando certas áreas mais dependendo de sua doença particular, basicamente como funciona a acupuntura.

No entanto, trata-se todos os pontos reflexos nos pés para desbloquear as vias neurais e estimular a circulação, porque a reflexologia funciona não apenas em certos órgãos e glândulas, mas também no corpo como um todo.

O que esperar da sua sessão de reflexologia

Antes do início do seu tratamento

Cada tratamento padrão dura aproximadamente uma hora. Você pode estender isso para 90 minutos ou combinar reflexologia com reiki.

Na sua consulta inicial, será discutido com você seu histórico médico, seu estilo de vida, dieta e como você está se sentindo físicamente e emocionalmente para que se possa adaptar o tratamento às suas necessidades individuais.

Durante o seu tratamento

Você permanecerá totalmente vestido durante todo o tratamento, exceto pelos sapatos e meias, que serão removidos antes de relaxar em um sofá de tratamento totalmente ajustável.

Aplica-se uma pressão sutil com os polegares e dedos em todas as partes de seus pés, observando quaisquer áreas problemáticas.

Você não precisa se preocupar com a aparência dos seus pés. Na verdade, isso ajuda a entender mais sobre sua saúde e bem-estar atuais.

A manipulação dos pés não provoca cócegas e costuma ser muito agradável e extremamente relaxante.

É possível que você ocasionalmente sinta algum desconforto leve e passageiro enquanto se estimulo a circulação sanguínea e desbloqueei as terminações nervosas em seus pés.

Por favor, não se preocupe se isso acontecer. Isso é perfeitamente normal e faz parte dos mecanismos naturais de cura do corpo.

Condições que a reflexologia ajuda a aliviar

A reflexologia funciona em todo o corpo, estimulando seu sistema linfático, reequilibrando seus hormônios, estimulando seu sistema imunológico, melhorando seu sono e liberando substâncias tóxicas.

Também proporciona alívio do estresse, ansiedade e mau humor.

As pessoas dizem que não apenas se sentem mais relaxadas e enérgicas, como também experimentaram melhorias nas seguintes condições:

  • Artrite e dores nas articulações
  • Saúde digestiva
  • Fertilidade e gravidez
  • Dores de cabeça e enxaquecas
  • Dores musculares
  • Estresse e ansiedade
  • Saúde respiratória
  • Saúde da mulher

Por favor, tenha em mente que os reflexologistas não diagnosticam ou prescrevem, nem trata especificamente condições médicas específicas.

No entanto, usada em conjunto com o tratamento médico convencional, a reflexologia pode ajudar a mitigar os efeitos de certos distúrbios e promover o bem-estar geral. Atualmente muitas terapias estão sendo utilizadas em conjunto com seu tratamento médico isso garante um resultado melhor, como é o caso da musicoterapia.