Telas e sono: odontologia no combate ao ronco

O uso excessivo de telas agrava distúrbios do sono. Ronco, apneia e bruxismo têm relação direta com o smartphone. O cirurgião-dentista tem papel central no diagnóstico e tratamento.

Até 10 milhões de brasileiros podem ser afetados por distúrbios na articulação temporomandibular. A privação de sono e o estresse extremo são epidemias modernas. Eles refletem diretamente no sistema estomatognático, que envolve boca, dentes e mandíbula.

A odontologia do sono atua há mais de 40 anos. A urgência do tratamento nunca foi tão evidente, segundo o cirurgião-dentista Marco Antonio Cardoso Machado, membro do CROSP.

O dentista moderno trabalha com a medicina. Ele rastreia, diagnostica e trata problemas além dos dentes. Os sinais de alerta incluem ronco, engasgos noturnos e pausas respiratórias. Boca seca ao acordar, sonolência diurna e irritabilidade também são sintomas.

Características anatômicas como língua volumosa e circunferência cervical aumentada reforçam a suspeita clínica. O bruxismo, ranger ou apertar os dentes, causa dores na face e cefaleia. Desgastes dentários e fraturas de próteses são comuns.

O uso contínuo de celulares favorece a insônia. Ela coexiste com apneia e bruxismo, prejudicando tratamentos. Em muitos casos, ranger os dentes é um mecanismo de defesa para reabrir as vias aéreas.

A ausência desse conhecimento gera condutas inadequadas. Prescrever placa de bruxismo para paciente com apneia não diagnosticada pode agravar o quadro respiratório.

O diagnóstico padrão-ouro é a polissonografia. O tratamento com aparelhos intraorais de avanço mandibular (AIOam) é eficaz. Ele é a principal alternativa para apneia leve a moderada ou para quem não se adapta ao CPAP.

Os dispositivos são projetados individualmente pelo dentista. Eles avançam e estabilizam a mandíbula, aumentando o volume das vias aéreas. O encaminhamento ao médico especialista em sono é indispensável.

Cabe ao cirurgião-dentista orientar práticas de higiene do sono. Manter horários regulares, evitar refeições pesadas e álcool à noite são recomendações. Suspender o uso de telas de uma a duas horas antes de dormir também é essencial.