Boreout: síndrome do tédio no trabalho, o oposto do burnout

O boreout, síndrome do tédio no trabalho, é o oposto do burnout. Enquanto o burnout vem do excesso, o boreout vem da falta de estímulos.

Não é só ociosidade. Quem relata o problema sente estagnação e ausência de propósito na carreira. A condição não é um diagnóstico formal, mas pode abalar a saúde mental.

O que dizem os estudos

Pesquisas mostram que trabalhos com poucas demandas geram sentimentos negativos. Além do tédio, há a sensação de falta de sentido e pouca perspectiva de crescimento.

Um estudo francês de 2021 ouviu mais de 500 trabalhadores. A pesquisa definiu quatro eixos para o problema: carga de trabalho insuficiente, falta de estímulos, sentimento de culpa e incompatibilidade entre valores pessoais e realidade laboral.

Diferenças entre boreout e burnout

O burnout ocorre por excesso de exigências e rotina estressante. O boreout ocorre por falta de estímulo e tarefas sem sentido.

Os sintomas do burnout incluem exaustão, insônia e ansiedade. Os sintomas do boreout incluem tédio, culpa, baixa autoestima e apatia.

No trabalho, o burnout aumenta o risco de afastamento por atestado. O boreout aumenta a intenção de sair do emprego, mas a falta de diagnóstico formal dificulta a licença médica.

Reconhecimento científico

O burnout foi descrito na década de 1970 e reconhecido no CID-11 em 2022. O boreout é um conceito do século 21, com menos pesquisas e sem previsão de reconhecimento oficial.