Tosse persistente não dá trégua. Muita gente recorre a chás para aliviar o incômodo. As infusões não curam a causa do problema. Funcionam apenas como paliativo.
O gengibre tem propriedades expectorantes. É rico em compostos anti-inflamatórios. Ajuda contra dor de garganta e nariz trancado. É um dos poucos chás seguros na gravidez.
O guaco é outro famoso. Tem ação expectorante e broncodilatadora. Também é anti-inflamatório e analgésico. Estudos mostram potencial antiasmático e antimicrobiano. Não substitui tratamento médico.
O tomilho, conhecido como tempero, também vira chá. Suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias aliviam a tosse. Ajuda ainda na congestão nasal.
A hortelã é parente do tomilho. Tem efeitos antioxidantes e antimicrobianos. Pode ajudar com sintomas respiratórios.
O limão com mel é clássico. O limão tem potencial antioxidante e fornece vitamina C. O mel reduz a irritação na garganta. A combinação pode conter a tosse. O mel também serve como adoçante natural em outros chás.
Procure um médico se os sintomas persistirem. Chás não substituem tratamento adequado.
