Dados do CNES · Ministério da Saúde · competência 06/2026
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704 artigos sobre prevenção, exames, cirurgia e recuperação — escritos para quem está decidindo o próximo passo.
Insights · 27 de abril de 2026
A fiscalização do café resultou em medidas severas contra diversas empresas ao longo de 2025 no Brasil. A Anvisa identificou que dez marcas apresentavam riscos diretos aos consumidores por contaminação ou fraudes graves em sua composição original. A operação ocorreu de forma integrada entre a…
ler o artigo →Insights · 26 de abr. de 2026
Um novo estudo científico trouxe uma nova perspectiva sobre o hábito de tomar café. A pesquisa indica que o horário do consumo pode ser tão importante quanto a quantidade ingerida. O horário do café pode importar tanto quanto a quantidade Os dados mostram que pessoas que consomem café pela manhã…
Insights · 25 de abr. de 2026
Maria Beatriz Silva | 25/abr/2026 Rituais de autocuidado e equilíbrio hormonal suavizam impactos emocionais durante o climatério. Irritação do nada, paciência no limite e sensação de que qualquer coisa pequena vira um gatilho enorme? Isso não é frescura nem falta de controle. É a menopausa…
Insights · 25 de abr. de 2026
Três minutos antes de dormir podem mudar o cabelo e a qualidade do sono ao mesmo tempo. O segredo é aplicar óleo de alecrim na nuca com uma massagem simples que relaxa a tensão do dia e ativa o crescimento dos fios durante a noite. O óleo de alecrim aplicado na nuca potencializa os benefícios além…
Insights · 24 de abr. de 2026
Por Junior Melo | 24/abr/2026 | Em Saúde A musculação traz benefícios amplos à saúde, mas alguns hábitos de treino podem gerar consequências inesperadas quando feitos de forma incorreta ou com excesso de tensão muscular. A prática de musculação é positiva, mas erros na execução dos exercícios e o…
Insights · 22 de abr. de 2026
Muitas pessoas conseguem dar conta de todas as demandas no trabalho, mas ao chegar em casa se sentem sem energia para atividades simples. Essa condição tem sido identificada por especialistas em saúde mental como Burnout de Porta Fechada . Trata-se de um padrão de esgotamento considerado…
Insights · 22 de abr. de 2026
Muitas pessoas se deitam, fecham os olhos e a mente não para de cobrar tudo o que ficou por fazer. Esse ruído mental tem nome, causa e solução. Técnicas simples de autocuidado podem silenciar essa voz em menos de cinco minutos. No campo da psicologia, essa voz interna está ligada ao acúmulo de…
Insights · 22 de abr. de 2026
Chegar em casa irritada depois de um dia pesado tem solução. A neurociência chama isso de micro-alegrias, pequenos gestos que equilibram as emoções e melhoram o sono. A fadiga do córtex pré-frontal ao fim do dia reduz a capacidade de autorregulação emocional. Com a queda da energia mental, o…
Insights · 21 de abr. de 2026
A partir dos 50 anos, mudanças na rotina podem ter impacto na mobilidade, no equilíbrio e na disposição. Fortalecer as pernas, caminhar, ajustar a postura e evitar longos períodos sentado ajudam a manter o corpo mais ativo. Com o avanço da idade, as pernas têm um papel importante na sustentação do…
Insights · 21 de abr. de 2026
A necessidade de silêncio que algumas pessoas sentem ao final do dia não é um sinal de fraqueza ou comportamento antissocial. Segundo especialistas, essa sensação é uma resposta natural do cérebro após um período de muita atividade e excesso de estímulos. Esse mecanismo, chamado por alguns de "fome…
Insights · 21 de abr. de 2026
Maria Beatriz Silva - 21/abr/2026 Após os 50 anos, manter uma rotina de exercícios leves é considerado um bom investimento para a saúde. Caminhadas, alongamentos e atividades de baixo impacto ajudam a proteger o coração, preservar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida. Esses exercícios…
Insights · 21 de abr. de 2026
Um novo medicamento para o tratamento do Alzheimer começa a chegar ao Brasil, reacendendo debates sobre acesso, custo e avanços da medicina. O fármaco é o lecanemabe , comercializado com o nome de Leqembi . Ele é voltado para pacientes que estão no estágio inicial da doença de Alzheimer. Sua ação…
Insights · 20 de abr. de 2026
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a apreensão e suspensão de lotes específicos de mostarda e alecrim comercializados no país. A decisão foi publicada no dia 10 de abril de 2026 . A medida atinge o lote 316625 da mostarda amarela da marca Cepera . A própria fabricante…
Insights · 20 de abr. de 2026
Limpar o colchão com bicarbonato e calor pode eliminar até 100% dos ácaros e resíduos orgânicos. Este método ajuda a preservar as fibras do tecido e a manter um ambiente de descanso sem agentes que causam alergias respiratórias. O acúmulo de microrganismos como os ácaros é um gatilho comum para…
Insights · 20 de abr. de 2026
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária determinou a apreensão e a proibição de uma série de fitoterápicos de origem desconhecida comercializados ilegalmente pela internet. A medida visa retirar do mercado produtos sem registro que prometem tratamentos sem comprovação científica de segurança. A…
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